Fika night

        DATUM: 2010-03-31 TID: 22:42:25
Efter prommisen ikväll bar det av till Sigtuna för att fika lite med Tessan och dom två Sandrorna.
Det behövde jag för när jag kom hem väntade mina dagliga situps (som jag inte kunnat göra på flera dar pga träningsvärk). Klarade av alla i programmet förutom 5 stycke för det kändes verkligen som mina nedre magmuskler skulle brista vilken sekund som helst..... så nu kommer jag väll inte kunna röra mig imorrn heller. Kommer bara kunna ligga hemma och äta chokladpraliner =)



Tessan tyckte det va kul å fika


Sandra e fin i sin nya frisyr


Å Sandra har gjort sig fin med en gnutta lipgloss



Aqua tränar ställande

        DATUM: 2010-03-31 TID: 22:27:54
Blev prommis till BK igårkväll.
Blev ett riktig bra och lyckat träningspass =)

En liten snutt


Påskharen!

        DATUM: 2010-03-30 TID: 14:15:17
Påskharen har varit på mitt kontor!!!
Han heter Åke och hade med ett jättefint påskägg i plåt fullt med lyxig choklad!!!

Han måste ha hört att jag bantar och vill bara jävlas. Typiskt Åke!!!! =)




Viktkoll!

        DATUM: 2010-03-30 TID: 12:26:41
Jävla skit...

T o m mina hundar garvar när jag tar av mig kläderna...



Jag luktar gott!

        DATUM: 2010-03-30 TID: 09:33:19
Sitter här på kontoret och kan inte sluta lukta på mig själv! Jag luktar helt enkelt skitgott!!!
Tack vare min nya Body lotion från Dove!






200 situps

        DATUM: 2010-03-29 TID: 20:52:10
I förrgår laddade jag hem 200 situps app och 100 pushups app.
Dessa ska få mig att på 6 veckor kunna göra just så många av varje på raken... Hmmmm jag e skeptisk... men det är iaf bra träning!

Sååååååå i förrgår gjorde jag alltså min första träningsdag: Det sved men känndes bra efteråt.
Resultat igår: Träningsvärk, hade svårt att ta mig i och ur sängen och bilen, kunde inte köra programmet alls
Resultat idag: Träningsvärk, rullade ur sängen, kunde inte lyfta armara för att tvätta håret, har gnällt hela dan, det är jättesynd om mig.
Imorgon: Hoppas det blivit bättre så jag kan fortsätta min väg till sexpack och inget gäddhäng





Stinsen by night

        DATUM: 2010-03-29 TID: 20:36:08
Precis hemkommen från Stinsen där jag och Lojsan har handlat massa hemliga grejer till en liten hemlig grej som vi ska göra. Allt e fruktansvärt hemligt!!! Bara så ni vet!

Vi åt på kolgrillen, smaskens var det!
Men Lojsan! Du har nått på läppen?


Min fantastiska Kyckling Gyros


Min fantastiska shopping (förutom alla HEMLIGA grejer förståss;))


Snart blir det glass toppat med Hollywoodfruar!


Färdighandlade!

        DATUM: 2010-03-28 TID: 21:52:39
Å Mucchie är nöjd förståss!




Våffeldagen!

        DATUM: 2010-03-28 TID: 18:15:33
Våran våffeldag var idag.
Blev våfflor till frulle efter morgonprommisen.
Sitter å väntar på att duschen ska bli ledig så jag kan göra mig fin innan vi åker till Kista....eller ren iaf....
Vi ska äta där och handla lite mat till vovvarna.

MMMMmmmmmm e lite mätt fortfarande faktiskt...


Grattis Sandra!!!

        DATUM: 2010-03-28 TID: 09:32:40




Och tack för en trevlig kväll med supergod mat!!!

Förberedelser

        DATUM: 2010-03-27 TID: 15:09:34
Inför kvällens middag...



Seriemördare...jag?

        DATUM: 2010-03-27 TID: 12:53:18
Kollade på gamla inlägg i Tessans blogg och hittade den här bilden. Är från nån förfest hos Tessan och den här bilden tas ofta upp då mina vänner (Cicci) påstår att jag har ett leende av en seriemördare??? Är det så???? ......
ja om man tittar riktigt länge så kanske....... Ja! jag är nog lite av en seriemördare inser jag nu.
I sånna fall så pax för att vara Jeffrey Dhamer!! Ska det göras så ska det göras ordentligt SOM HAN ANTAGLIGEN HADE UTTRYCKT DET!

När polisen den 22 juli 1991 gjorde en razzia i Dahmers lägenhet (lgh 213 i Oxford Apartments) i Milwaukee efter ett tips från ett offer, Tracy Edwards, som kommit undan med några skärsår, fann man tre lemlästade kroppar utan armar, huvud och ben som höll på att lösas upp i 300 liter syra i Dahmers sovrum. Man fann även fyra avhuggna huvuden i ett kylskåp, sju kranier, skelettdelar i hans garderob, en penis i en hummertina och en stor slaktkniv. Polisen hittade ingen mat i hans kylskåp endast kryddor och mänskliga kroppsdelar.Eftersom dödsstraffet var avskaffat i delstaten Wisconsin, dömdes Dahmer till 15 gånger livstids fängelse (total 957 år) för sina brott. Han hann dock inte att sitta av sin dom till den dag han dog en natrurlig död. 28 november 1994 blev den 34-årige seriemördaren svårt slagen av medfången Christopher Scarver då han städade fängelsets gym. Dahmer dog senare på väg till sjukhus. Mordvapnet var en skivstång, samma typ av improviserat vapen Dahmer själv använt vid mordet på sitt förmodat första offer, Stephen Hicks. Händelsen bidrog i hög grad till att fria vikter nu är förbjudna i fängelserna i Wisconsin.Jeffrey Dahmer räknas som en av USA:s värsta seriemördare genom tiderna och hans lägenhet har rivits på grund av de hemska brott som begåtts innanför dess väggar.
(Text ur Wikipedia)



Snart ska jag gå å sola å sen ska jag köpa en sån där tandkräm som alla pratar om, pepsodent white now! Ingen kan motstå en solbränd sereiemördare med bländande vitt leende =)


Candy art!

        DATUM: 2010-03-27 TID: 12:05:18
MMmmmmmmmm tänk att få smaka i dom här skålarna....
Min muffinssmet och mammas maränger =)
 

Men med viktkoll är det ett minne blott. Iofs så kan jag och Madde ha delat på en Ben&Jerry igår......


Dog art!

        DATUM: 2010-03-27 TID: 11:40:08
 
 
 


Uppe me tuppen

        DATUM: 2010-03-27 TID: 07:07:58
Inte en bil å endast några vingliga efterfestare var det jag mötte på promenaden i morse.
Tänk att det finns folk som orkar fortfarande!? För dessa vingliga människor var garanterat i min ålder. Har jag blivit en kärring? Jag tror det..... Blev det nog för flera år sedan =)
Men för mig känns det helt underbart å va en gammal kärring. Tex så kan jag kliva upp pigg en lördagmorgon kl 05.37 och ta en lugn alldelens tysst prommis med djuren...

Parhästarna!


Kl 10 blir det prommis med Madde och senae i em tjejfödelsedagsmiddag hos Sandra Ö


Färdigtränade!

        DATUM: 2010-03-26 TID: 16:23:30
Å härligt väder fick vi oxå!


Grisarna


Nu ska jag slänga på mig alla kläder igen... för nu blir det prommis med Madde!

Fredag!!!!!

        DATUM: 2010-03-26 TID: 09:32:39

Äntligen!!! Så härligt med helg igen =)

Denna fina fredag ska jag göra dessa saker i följande ordning:

Sluta jobbet kl 14.00

Åka och träna på BK...



Handla lite inför helgen...

Klippa klorna på hundarna...


Borsta Ackisen...


Gå promenad med Madde...

Äta nån god middag


Kolla på film (får passa på att kolla på död, tortyr å ångest filmer när Mitch e på fest;) Vissa e så känsliga..... =)






Snopet!

        DATUM: 2010-03-25 TID: 19:30:34

Mitch hade bokat tvättstugan och gled ner med stora lasset strax innan 18..... kom tillbaka ganska snabbt som ett åskmolm! Det var tydligen igår det var tvätt tid =)
Så nu är jag home alone för han tog med sig Jocke och åkte till Uppsala för att köpa tvättmaskin!
Jäklarns vad vi ska tvätta när han kommer hem.

Nä nu ska jag fortsätta städa undan lite grus som mina hundar dragit in. See you later!

Bytte sängkläder precis å Mucchie hjälpte såklart till


Sen hjälpte han till att äta upp Ackisens lilla ben


Nu vila!!! Medans morsan dammsuger!



Viktkoll

        DATUM: 2010-03-25 TID: 09:17:01
Imorrn är det vägning igen! Hua
Psssssstttt... jag smygvägde mig i morse och det va väll inte så jag jublade........
Men det är imorrn det gäller.
Tycker att jag varit ganska duktig med både maten och motionen men men.
Vi får väll ha tålamod helt enkelt....




Vill ha!!!!

        DATUM: 2010-03-24 TID: 12:04:18

... men vill inte betala närmare 1300 spänn för balsam till ögonfransarna.
Men är det så bra som alla säger så är det säkert värt alla dineros.... Synd att man inte har dom bara!!!!!!!
Skulle ju vara perfekt att få lite fler fransar till sommaren :)




Synd att jag körde för fort (enligt polisen iaf) förra veckan.... Kunde ha köpt 1,5 av dessa istället....


Kräkungar

        DATUM: 2010-03-22 TID: 12:23:14

Darling är dålig och Ackisen är dålig.
Fick börja mina hundpromenader kl halv 4 i morse.... Jättekul start på veckan =)
Sån tur är så klarar sig Mitch själv på sina kräkvändor!
Å nu e det sjuklingen som får gå ut med sjuklingen..... Hoppas ni inte smittar HELA märsta bara.

Usch! Jag hoppas verkligen jag klarar mig...

Kan man lära hundar gå på toaletten????



Snöig söndag!

        DATUM: 2010-03-21 TID: 18:21:41
Fytusan!
Igår var det värsta vårvädret och i morse på hundpromenaden så började det hagla och sen blev det snöstorm.
Nu 8 timmar senare är det fortfarande snöstorm... det kommer aldrig bli sommar....

Såhär såg vi ut efter promenaden i morse



Fredag kväll

        DATUM: 2010-03-19 TID: 18:47:49
Nu e det fredagkväll..... jag ska gå å sola... i solariet. Kanske blir jag mindre blek då....
Sen ska jag och Tessan åka till Cicci å spela lite GH å prata tjejsnack.

Mitch får inte följa med... fast han jättegärna vill.... För jag vet att han egentligen vill följa med istället för att ligga hemma själv, äta pizza, dricka öl, kolla på StevenSeagal filmer från 1990 och klia sig på pungen. För vilken kille gillar sånt???

Här sitter han å gråter framför datan för han vill verkligen inte att jag ska gå


Ackisen kommer oxå sakna mig såååååååå


Det är jobbigt att vara såååå omtyckt...


Fredag!

        DATUM: 2010-03-19 TID: 12:09:57

Idag är det fredag och jag är glaaaaaaad!
Ska till klubben och träna Ackisen med Cicci och Bim efter jobbet.
Ska bli skoj skoj

Längtar efter sooooooolen.....



Viktkoll!

        DATUM: 2010-03-19 TID: 09:32:26
På vågen i morse: 74,4kg
Viktnedgång: 0,5kg




Viktkoll!

        DATUM: 2010-03-18 TID: 12:28:54
Hatar Viktkoll!!!
Viktkoll kan dra åt helvete!!!

Kämpar på ändå med denna i bakhuvet,,,, inte fysiskt alltså,,,, men om nån vill kasta en chokladmouss på mig så är det helt ok! Sikta på munnen!!!



Tävling

        DATUM: 2010-03-18 TID: 12:09:09
Är med i en tävling på LIVEBYTOBBE
Var med du oxå!!!




Elgiganten

        DATUM: 2010-03-18 TID: 09:34:13

Äntligen så kom det ett mess:

Hej! Din produkt är nu färdig och klar för hämtning.
Ta med ev låneprodukt och ditt cervicebilag för uthämtning.
Mvh Elgiganten


Min data är klar!!! Hoppas den funkar efter den här cervicen,,,, för det gjorde den inte efter den förra.....


Charmig?

        DATUM: 2010-03-18 TID: 09:29:14
Telefonsamtal med min bror kl 07.15 i morse
(Sitter i bilen och dricker en naturdiet Caffelatteshake)

Erik ringer å jag svarar:
Jag- Tja!
Erik- Tja! va göru?
Jag- Påväg till jobbet
Erik- Ahaaa
Jag- Du oxå eller?
Erik- Näääää..... Sitter å SKITER

Tack käre bror!



Mucchie...

        DATUM: 2010-03-17 TID: 14:25:18
Tränar lite på klubben =)




Lunch

        DATUM: 2010-03-16 TID: 12:22:07
Idag blev det en smarrig majssoppa! Den såg ut som kräks men var väldigt god, jag fick koppla bort ögonen helt enkelt =)
vet inte vad jag ska skriva men ville passa på såhär medans man får tillfälle.
..... hmmmm
....
........
Jag har en jättefinne under näsan!!! Blev tyvärr inte mindre igår när jag solade.
Jag kallar den för en mouch så känns det bättre...
Tyvärr så har jag inge batteri i Internettelefonen så kan inte bjuda på en röd delikat bild med en gul fläck på toppen. Sorry!!!

Ni kan få en bild där jag rider häst istället.
 

Lunchinlägg slut.

Viktkoll

        DATUM: 2010-03-16 TID: 09:34:16

Har varit dålig på att blogga under helgen, har lixom varken haft tid eller motivation (fast egentligen så är det för att jag inte vill visa hur mycket onyttigt jag ätit ;))
Men nu är det en ny vecka och nya vardagar så det ska väll bli fason på det igen. Kör mina Naturdiet till frulle och lunch. Chokladshaken är en favvo supergod verkligen, typ lika god som pucko.... nästan.
Ska väga mig på fredag igen.... Ska göra som tant Sandra sagt å väga mig bara en gång i veckan ... och hoppas att man inte gått upp ett kilo varje gång :S
Har inte blivit så mycket motion som jag skulle behöva, och jag kommer nog antaglaigen inte börja motionera mer heller =) Jag är helt enkelt lat!!!!
Igår gick jag faktiskt till solariet, tog 5 minuter, kände mig jättesmal när jag kom tillbaka... och brun... eller kanske rosa.

Självklart så får mina hundar gå ut på promenader, men det blir ju inte att motionsgå hela promenaden så det räknar vi inte. Kan ju vara så att jag ändå får mer motion än många andra fast jag räknar det mer som ett nödvändigt ont. Utan hundar skulle jag nog växa fast i soffan och aldrig mer gå ut.

Ja ja. more to come... eller more to loose kanske jag ska säga =)

Mumsiga som tusan!


Lunchtrip!

        DATUM: 2010-03-12 TID: 11:38:04
Beger mig aldelens strax iväg för att hämta Kakan, sen får hon sitta å tråka i bilen tills jag drar från jobbet halv två för att hämta den där stålgrisen.
Och det är ingen fara alls för hon är hund och har päls och kommer inte att frysa ihjäl ;)
Lunchen får bli en nutrilette smoothie under färden. Ska prova dom för första gången idag. Rapport kommer senare.

I'l be back...

Foto: Thessan


Viktkoll Uppstart!

        DATUM: 2010-03-12 TID: 09:16:34

I morse vägde jag mig och igår gjorde jag små fina excelark som jag har skrivit ut och ska fylla i varje dag.
Där står morgonens vikt och alla mål jag äter under dagen + hur mycket jag rör på mig.
Orkar inte fylla i samma sak i bloggen varje dag så här nedan är en bild på dagens(hittills). gårdagens…. Och gårgårdagens.

Att lägga ut detta på bloggen motiverar mig att sköta mig annars så får mina vänner skälla hur mycket dom vill, sådeså!

 

Ikväll måste jag träna med Kakan! Var en dålig matte igår och åkte å fikade istället L
Ska uppehålla mig hemma hos Cicci ikväll eftersom att jag är Shäfervakt.
Tessan ska komma förbi och hon får inte köpa med sig godis!!! Hör du det Tessilur????

 Ska hämta lilla grisungen efter jobbet…. Kommer bli sånt mys!!!

Grisungen i somras!



FettoKisse...

        DATUM: 2010-03-11 TID: 14:37:20
Eller fettohund kanske man ska kalla det.
Ackisen bara sväller och sväller, kan knapast ge henne mindre mat nu, hoppas det är för att det är löp på G.
Sådan matte sådan hund!!!! Japp det stämmer bra det! Tyvärr så har jag inget att skylla min feta kropp på, utom för mycket mat och för lite motion. Går visserligen med hundarna varje dag... men det hjälper sådär om man trycker i sig en apelsinchoklad innan läggdags :S
VARFÖR kan jag inte bara ta en bit å sen vara glad och nöjd?
Nä jag trycker i mig det som finns och sen önskar jag att jag tyckte det var gott att kräkas(desvärre så är det det värsta jag vet, inte ens bulimi kan man få ha en släng av,suck).

Folk säger: "Men köp mörk choklad, då räcker det med en liten bit, du vill inte ha mer än så"...HA HA HA HA HA Yea right!!!!!

Den här e oxå bra: "Ät frukt" EEEEHHHHHHHH Ja det kan jag väll göra men det hjälper inte direkt när det är en 200g mintchoklad jag e sugen på!!!!

Den bästa: "Drick vatten så blir du mätt"??? JAAAAA det blir jag kanske men jag äter inte bara för att jag är hungrig!!! Jag äter för att det är så fruktansvärt gott!!!!

Ska nog börja köra på LCHF grejen igen tror jag.... Får helt enkelt bli en viktblogg en tid framöver.
Där ska ni få veta allt ni inte vill vet, typ vad jag äter och hur mycket jag väger.
Ska ställa mig på vågen ikväll och börja dokumentera.
Fyfasiken, vill inte!!!! Känner på kläderna att den kommer visa tok för mycket... Desvärre verkligheten.
Kanske tar en bild på min mage oxå..... Nääää.... eller? Vill ni se den?????

Ja ja får inte skriva mer nu för rasten är slut.... (Hårt hållna här på jobbet;))

Mucchies MH=8kg mindre



Söndag

        DATUM: 2010-03-07 TID: 18:00:22
Igår var det utgång

Idag kan jag äta hur mycket som helst

Såhär ser godis för 103kr ut






Ordning å reda

        DATUM: 2010-03-06 TID: 14:10:49
Näääääää!!!!!!! Kläderna på golvet så att Mucchie har en alternativ viloplats =)




Lördagmorgon!

        DATUM: 2010-03-06 TID: 10:52:25
Sååååå nu har ni fått den sista rapporten om mitt muffinsbak (som ni längtat!)
Kom in från en urhärlig morgonprommis för en stund sen. Solen sken och hade det inte varit 70cm snö och 12 minusgrader så kunde man lätt ha trott att det var vår =)
Nu dricker jag the, hundarna slaggar under bordet och nattens gambler snarkar i sovrummet.
Ska nog gå in å sköta om mina fiskar i HappyAquarium lite ;)

Sol sol sol


Soptunna och gratis bajspåsar!!! Varsågod alla snåla jävlar!!!
Speciellt ni som typ tar alla bajspåsar på en gång!!!! För all del!!!


Snökaka


Snögris


Ikväll blir det utgång i Märsta. Ska bli skoj!
Lite pizza hos Tessan innan så man har en bra grund =)

Mvh Malin

Muffinsfredag del IV

        DATUM: 2010-03-06 TID: 10:37:02
Som blev en lördag...
Somnade i soffan när Thessan gått och vaknade som en lärka (inte) när grabbarna ringde vid halv fyra för att bli hämtade i stan.

Min andra sats muffins blev iaf helt misslyckad.
Men dom går att äta om man skrapar bort den brända skorpan och sndas med munnen =)

några på kanten blev godkända...



Muffinsfredag del III

        DATUM: 2010-03-05 TID: 21:29:08
Gick precis ut i köket å vet ni??????
Det såg ut som muffins =)
Nu kom Tessan oxå... men hon har fullt upp med välkomskommiten i hallen =)

Fina va? 10 minuter kvar!!!!!

Muffinsfredag fortsättning

        DATUM: 2010-03-05 TID: 21:20:52
Hmmmmmmm....Hmmmmmmm
Dom kommer nog inte se ut som på bilden i receptet är jag rädd för.
Men huvesaken dom är goda =)

Det e kul å baka tycker resten av familjen som är hemma


Å skjuts in i ugnen!


Mycket underlig fördelning av smeter kvar när jag var klar...hmmmmm
 

Om 25 minuter öppnas ugnen å antagligen mina tårkanaler...å sen måste jag tröstäta upp alla muffins framför en läskig film.....
Tur att Tessan kommer snart och hjälper mig med det.
Nån konditor blir man nog aldrig.
Förrästen så vill jag inte gå tillbaka till köket, för det ser ut som ett HELL VETE =)

To be continued.....

Muffinsfredag

        DATUM: 2010-03-05 TID: 20:28:38
Dags för muffins/cupcakes bak =)
Den sämre halvan har precis blivit upphämtad för en casinokväll i stan så jag kan baka å stöka ner bäst jag vill! Sådeså!!!
Men först måste jag vänta på att min telefon laddat lite så jag kan ringa till mamma och fråga om man kan använda strösocker istället för råsocker?????
Första satsen blir choklad/cheesecake muffins.

När fasiken ska vi börja baka egentligen?????



Tiden rusar iväg

        DATUM: 2010-03-04 TID: 11:35:12
Det är redan torsdag???? Hur blev det det????
Men det är inte vilken torsdag som helst....... För det är Mucchietorsdag!!!!!!
Varje torsdag hämtar jag Mucchie som har varit hos sin husse några dagar i veckan.
Det är ju så när man är ett skillsmässohund... Då måste man dela upp sig så alla får en dos Mucc varje vecka =).
Hoppas på att det inte snöar någe mer så det kan bli lite träning även för den där grå stålgrisen (lite väder känslig dådå).

Vi längtar till sommaren.....



Ackis säger: Det finns inga dåliga väder.... bara dålig päls!



Mamma!

        DATUM: 2010-03-01 TID: 09:23:55
Har stickat jättefina benvärmare till mig.
Passar mig perfekt.... Har dom i dagens jobb-outfit =)

Tog en tjusig bild i spegeln innan jag rusade till bilen i morse
Fina va?



Glömda bilder från helgen!

        DATUM: 2010-03-01 TID: 09:20:56
var ju en sväng till Åsa "LångtbortiRimbo" i lördags.
Där klämde vi i oss en halv prinsessrulltårta och en liter kaffe =) Som vanligt med andra ord.
De var mycket snö och barnen var glada....nästan hela tiden!
Wilma blev dock ganska sur när jag tog kort på henne och Anton blev lite ledsen när han upptäckte att man ramlade om man hoppade på en hög träklossar med en legoplatta på toppen....

Hann få ett kort innan gallskriket


Mumsigt! Tur att man inte träffas fler gånger i veckan....


Åsa med huvet käckt på svaj =)